Írások

A csakra szanszkrit eredetű szó, melynek eredeti jelentése „korong” vagy „kerék”.

Feladata az energiatest és a fizikai test éltetése, energiával való ellátása és működésének irányítása. 

A csontrendszer testünk váza, épsége kiemelten fontos. Az egész világon népbetegségnek számít az időskori csontritkulás. Minden tizedik magyar csontritkulásban szenved, ahogyan azt a statisztika is mutatja.

Nézzük, mik a döntő fontosságú elemek a csontok építésében, egészségének megőrzésében és hosszú távon megerősítésében.

A körmök állapota fontos jelzés az általános egészségi állapotra.

A körmök szemrevételezésével olvashatunk a “jelekből”,  következtethetünk tulajdonosa szokásairól, sőt egészségi állapotáról is. Körmünk a vérkeringésből táplálkozik, ezért kimutathatja a vitaminhiányt, a szervi elváltozásokat és gyulladásokat is.

A napsütéses órák csökkenésével a gyakran „napfényvitaminként” emlegetett, minden ember számára nélkülözhetetlen D-vitamin kiemelten fontos az  immunrendszer támogatásában.

A D-vitamin (cholecalciferol, amit más néven D-hormonnak is neveznek a hatásmechanizmusa miatt) elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalcium-háztartás szabályozása, valamint a csontok ásványosítása.

A betegség nem azonos tüneteivel – a tünet nem a betegség.

A holisztikus gyógymódok sikere abban áll, hogy képesek mozgósítani a bennünk rejlő fájdalomcsillapító hormonokat, valamint képesek elterelni a figyelem fókuszát a fájdalomról.

A holisztikus szemlélet szerint minden betegség közös oka a szeretethiány. Az egészséghez vezető út a szeretet útja. Szeretettel közelítsünk a természet felé, fogadjuk el szeretettel önmagunkat, forduljunk szeretettel embertársaink felé! A szeretet a legfőbb gyógyító erő.

Nem érezzük jól magunkat? Sok alkoholt fogyasztottunk az utóbbi időben? Egy májtisztító, méregtelenítő kúrát, teljesen hétköznapi élelmiszerekkel is el tudunk végezni.

A Pilates átmenet a keleti és a nyugati kultúra között. A pilates ötvözi a jóga hatásmechanizmusát a nyugati, dinamikus mozgásritmikával. Megtalálhatóak benne a thai chi, valamint a görög és római harci mozgások fő elemei is.

A lakosság 80-90 százaléka szenved hátfájástól vagy derékfájdalomtól élete során legalább egyszer.

A hátfájás általános okai az életmóddal kapcsolatosak.

Sajnos napjainkban sok a túlsúlyos, gerincferdüléses, hanyag testtartású gyermek. A távoktatás csak rontotta a statisztikákat. Nézzük végig, mit tehet otthon a szülő gyermeke egészséges gerincéért.