Írások

Pilates a testtartás javítására

A pilates fejleszti az egész testet, javítja a testtartást és a testtudatot. Hatékony a hát- és derékfájás enyhítésére is. Lássuk, miként tud segíteni a pilates a testtartás javításában. 

Pilates

A Pilates átmenet a keleti és a nyugati kultúra között. A pilates ötvözi a jóga hatásmechanizmusát a nyugati, dinamikus mozgásritmikával. Megtalálhatóak benne a thai chi, valamint a görög és római harci mozgások fő elemei is.

Rövid aura és csakra tisztító meditáció Legutóbbi bejegyzések