Írások

Pilates

A Pilates átmenet a keleti és a nyugati kultúra között. A pilates ötvözi a jóga hatásmechanizmusát a nyugati, dinamikus mozgásritmikával. Megtalálhatóak benne a thai chi, valamint a görög és római harci mozgások fő elemei is.

Rövid aura és csakra tisztító meditáció Legutóbbi bejegyzések