Múltja
A legrégebbi írásos emlékek Távol-Keletről származnak.
Az indiai ayurvédikus (= az élet tudománya) orvoslás és a hagyományos kínai orvoslás szerint az egészség alapja az egyensúly, amelyet az anyag, energia és szellem harmonikus együttműködése hoz létre.
Az ókori görög természetfilozófusok egészségképe a harmónia meglétét, betegségképe a harmónia hiányát feltételezi. Az egészség helyreállításának kulcsa a megbomlott arányok rendezése volt (Hippokratész, Galenus).
A Salernói iskola (első európai orvosi egyetem) szerint az egészséges életvitel alapjai a levegő, étel-ital, mozgás-nyugalom, alvás-ébrenlét, emésztési termékek és más váladékok, valamint a lelki- és kedélyállapot.
Paracelsus szerint az ember egészségét a “belső orvos”, azaz a benne megnyilatkozó természet, és a “belülről gyógyító orvosság”, azaz a belső szubsztancia határozza meg.
A holisztikus gyógymódok elmélete
A holisztikus szemlélet különösen nagyra tartja a jólét és az “egész-ség” fogalmát, törekszik a kiegyensúlyozott életre.
Az egyén életének minden aspektusát figyelembe veszi: a fizikait, a mentálist, az általános és az érzelmi jólét érzését, valamint a spirituális értékeket és hitet is.
Holisztikus megközelítéssel olyan eszközöket keresünk, melyek segítenek bevonzani vágyainkat és megtalálni személyes erőnket, hatalmunkat.
Aki szeretne rátalálni az “egész-ségre”, az hamar megtanulja, milyen fontos ápolni a kapcsolatokat, törődni környezetünkkel és a bolygónkkal, elfogadni és tolerálni az emberek közötti különbségeket, és hogy mennyire lényeges, hogy könyörületes tudjon lenni másokkal kapcsolatosan.
A holisztikus gyógyító felismeri, hogy kellemetlenségeink, fájdalmaink az egyensúly hiányának tünetei.
Ez az egyensúlyhiány lehet fizikai probléma, mely fizikai testünkkel való rossz bánásmódból ered, például helytelen étrend, mozgás- vagy alváshiány miatt.
Az egyensúlyhiányt azonban okozhatja az is, hogy mentális, érzelmi, és spirituális szükségleteink nem kerülnek kielégítésre.
A holisztikus gyógyító egyik aspektust (szellem, test, lélek, és érzelmek,környezet) sem hagyja figyelmen kívül a teljes értékelés elvégezéséhez. A kapott információkat felhasználva keresi a legmegfelelőbb gyógymódot.
A pontos diagnosztika tudatában az ember képes lelki, tudati és testi szinten is kezelni az adott betegséget.
Lelki szinten döntések sokaságával és megbocsátással jut előrébb a beteg.
Mentális szinten azzal, hogyha sikerül értelmet adni a kialakult helyzetnek.
Egy betegségnek csak akkor van az ember számára pozitív hozadéka, ha tanul belőle és többször nem követi el ugyanazt a hibát.
Az ember a helyes tudás birtokában felszabadultabbá, boldogabbá válik.
A leggyakoribb holisztikus terápiák és kezelések típusai
- Helyes táplálkozás, természetes diéta
- Méregtelenítés, tisztítókúrák, böjt
- Vitamin- és nyomelem bevitel
- Gyógynövények használata (fitoterápia)
- Természeti elemekkel való gyógyítás (tiszta víz, napfény stb.)
- A friss levegőn végzett légző gyakorlatok
- Rendszeres mozgás (úszás, futás, kirándulás stb.)
- Természetes immunerősítés
- Természetes fájdalomcsillapítás
- Gerinc helyretétele (kiropraktika)
- Homeopátia
- Akupunktúra
- Akupresszúra
- Energia-alapú terápiák
- Kínai orvoslás
- Alternatív mozgás- és masszázsterápiák
- Holisztikus talpmasszázs
- Aromaterápia
- Ayurvédikus gyógyítás
