Írások

Tartás(gerinc)védelem az ülő munkáknál – gyógyászati segédeszközök

Az irodai munkát végzők 80 százaléka panaszkodik gerinc(es) fájdalomra. Az egyik fő ok a tartáshiba. Nézzük meg, mit tudunk mi magunk tenni gerincünk egészségéért, milyen segédeszközöket tudunk használni a jó testtartásért ülő munka közben.

Miért fontos a jó (helyes) testtartás?

A helytelen testhelyzet, az ülő életmód, a számítógép és mobiltelefon használat és a túlsúly túlterheli gerincünket. A helyes testtartás kíméli és védi a gerincoszlopot és segít a fájdalmak, betegségek megelőzésében.

Rövid aura és csakra tisztító meditáció Legutóbbi bejegyzések